Schießtechnik
Zielen beim Bogenschießen: Visier, instinktiv und Gap-Shooting
Beim Bogenschießen zielst du mit einem Visier, mit der Pfeilspitze als Bezugspunkt (Gap-Shooting) oder rein gefühlsmäßig (instinktiv). Welche Methode passt, hängt von der Bogenklasse, der Entfernung und den Regeln ab: Mit Visier schießen Recurve und Compound, ohne Visier schießen Blankbogen, Langbogen und Instinktivbogen.
Wer ein Visier nutzt, stellt es für jede Entfernung einmal ein und zielt dann immer gleich. Wer ohne Visier schießt, braucht einen festen Bezug: beim Gap-Shooting die Lücke zwischen Pfeilspitze und Ziel, beim Stringwalking die Griffposition der Zughand an der Sehne, beim Face Walking den Ankerpunkt im Gesicht. Instinktives Schießen kommt ohne bewusste Messmarke aus und lebt von sehr vielen Wiederholungen. Für Einsteiger ist ein Visier am schnellsten verständlich, Blankbogen-Methoden sind die bessere Schule für das Gefühl.
Welche Zielmethoden gibt es beim Bogenschießen?
Es gibt fünf gebräuchliche Methoden: Visier, Gap-Shooting, Stringwalking, Face Walking und instinktives Schießen. Das Visier ist ein mechanisches Hilfsmittel am Bogen, alle anderen Methoden kommen ohne Zielhilfe am Bogen aus. Der Bogenverband Archery GB beschreibt für den Blankbogen „drei, vielleicht vier“ Stile: Stringwalking, Face Walking, Gap-Shooting und instinktives Schießen.
Welche Methode erlaubt ist, steht in der Regelwerk-Klasse: Laut World Archery schießen Blankbögen ohne Visier, Stabilisator und Klicker und zielen im Feldbogensport per Stringwalking. Im 3D-Bereich gibt es zusätzlich die Klassen Instinktivbogen und Langbogen. Die Einordnung findest du auch im Lexikon unter Bogenklasse.
| Methode | Hilfsmittel | Typische Klasse | Stärke | Schwäche |
|---|---|---|---|---|
| Visier | Visier, bei Compound zusätzlich Peep-Sight | Recurve, Compound | Wiederholbar, präzise auf bekannte Entfernungen | Entfernung muss bekannt oder einstellbar sein |
| Gap-Shooting | Pfeilspitze als Bezugspunkt | Blankbogen, Langbogen | Ohne Zubehör, schnell zu lernen | Bezugspunkt wandert mit der Entfernung |
| Stringwalking | Markierungen auf dem Tab | Blankbogen (WA, Feld) | Immer dasselbe Zielbild, Zielpunkt bleibt im Gold | Nockpunkt und Griffposition müssen exakt stimmen |
| Face Walking | Ankerpunkt im Gesicht | Blankbogen, ab etwa 50 m | Keine Sehnenmarken nötig | Anker wechselt mit der Distanz |
| Instinktiv | keine | Instinktivbogen, Langbogen, 3D | Schneller Schuss, ideal für Parcours | Braucht sehr viele Pfeile pro Distanz |
Wie zielst du mit einem Visier richtig?
Du zielst mit Visier, indem du den Visierpunkt über das Zentrum der Scheibe legst und das Visier für jede Entfernung einmal einschießt. Das Visier verschiebt dabei die Sichtlinie so, dass die Flugbahn des Pfeils die Scheibe im Zentrum trifft.
- Auf der kürzesten Entfernung (zum Beispiel 18 m) eine Dreiergruppe schießen und das Visier zur Gruppe hin verschieben.
- Merkwerte notieren: Entfernung, Visierposition in Millimetern oder Skalenstrichen.
- Auf der nächsten Entfernung wiederholen und aus zwei Messpunkten die dritte Position schätzen.
- Den Visierpunkt beim Schuss ruhig im Zentrum halten und den Blick auf dem Zielmittelpunkt lassen, nicht auf dem Pfeil.
Die Toleranz ist klein, das zeigt eine einfache Rechnung: Der Zehnerring der Recurve-Hallenauflage misst laut DSB-Disziplinenheft 4 cm bei 18 m Entfernung, das entspricht einem Winkel von rund 0,13 Grad. Im Freien auf 70 m misst der Zehnerring 12,2 cm, das sind rechnerisch etwa 0,10 Grad. Beim Compound-Hallenspot mit 2 cm Zentrum schrumpft der Spielraum auf etwa 0,06 Grad. Deshalb sind Anker, Zielbild und ruhiges Halten wichtiger als das Visier selbst.
Wie funktioniert Gap-Shooting?
Beim Gap-Shooting ist die Lücke (engl. gap) zwischen Pfeilspitze und Zielmitte dein Bezugspunkt: Du visierst nicht die Mitte an, sondern einen Punkt darüber oder darunter. Archery GB beschreibt den „Gap“ als den Versatz über oder unter dem Gold, den die Pfeile brauchen, um im Ziel zu landen.
Du schießt dazu eine Gruppe, siehst, ob sie hoch oder tief liegt, und verschiebst den Zielpunkt Schuss für Schuss. Bei kurzen Distanzen zielst du unter das Ziel, die Pfeilspitze liegt dann optisch auf dem Boden vor der Scheibe. Bei größeren Distanzen wandert die Pfeilspitze über das Ziel; verlierst du dabei die Scheibe aus dem Blick, wechseln Blankbogenschützen auf das Face Walking.
Schreibe im Training für jede Entfernung auf, wo deine Pfeilspitze im Zielbild steht, zum Beispiel „Spitze am unteren Goldrand“. Nach zwei bis drei Einheiten hast du eine eigene Zieltabelle, die schneller trägt als jedes Bauchgefühl. Wichtig ist, dass der Anker bei jedem Schuss identisch bleibt, sonst verschiebt sich dein Bezugspunkt unbemerkt.
Was ist Stringwalking, und wann lohnt Face Walking?
Beim Stringwalking rutscht die Zughand für kurze Distanzen weiter an der Sehne nach unten, sodass der Pfeil höher fliegt und du immer dieselbe Spitze-im-Gold-Position hältst. Archery GB beschreibt dafür Markierungen am Tab: Eine tiefere Griffposition bedeutet ein näheres Ziel. Du suchst zuerst deine 30-m-Marke und leitest daraus die Marken für kürzere und weitere Distanzen ab.
Face Walking verändert dagegen den Ankerpunkt: Der Anker wandert vom Mundwinkel nach unten im Gesicht, und der Griff wechselt vom Dreifinger-unter zum mediterranen Griff. Archery GB hält die Methode ab etwa 50 m für sinnvoll. Der Haken: Der Anker verändert sich mit der Entfernung, deshalb ist sie schwerer sauber zu wiederholen.
Wann klappt instinktives Schießen?
Instinktives Schießen klappt, wenn du die Entfernung gut einschätzen kannst und sehr viele Pfeile auf immer ähnliche Distanzen geschossen hast. Du schaust beim Auszug auf das Ziel, nicht auf den Pfeil, und löst, wenn sich der Schuss „richtig“ anfühlt. Die Methode kennt keine Marke und keine Messung, sie baut auf Muskelgedächtnis. Archery GB nennt als Weg nur das Schießen vieler Pfeile je Distanz.
Besonders sinnvoll ist sie im Parcours, wo die Entfernungen unbekannt sind und die Schusszeit begrenzt ist: Beim WA-3D-Format hat eine Passe 120 Sekunden, und die Entfernungen liegen für Blank-, Lang- und Instinktivbogen bei 5 bis 30 m. Wer dort Marken suchen würde, verliert Zeit. Weitere Techniken findest du im Bereich Schießtechnik sowie im Kompendium unter Traditionelles Bogenschießen.
Lege beim Training mit Visier oder Gap-Zielpunkt nie auf andere Personen oder Tiere an und schieße nur auf freigegebene Scheiben mit sicherem Pfeilfang. Im Zweifel lernst du die Methode im Verein unter Anleitung, bevor du sie allein übst.
Welche Methode passt zu dir?
Die Methode folgt der Bogenklasse und dem Ziel, das du dir setzt. Eine Entscheidungsregel in drei Schritten:
- Du willst Wettkämpfe nach DSB-Regeln mit Recurve oder Compound schießen: Visier lernen, der Rest ist Zielbild und Schussablauf.
- Du willst Blankbogen in Scheibe oder Feld: zuerst Gap-Shooting als Einstieg, später Stringwalking, weil es auf unterschiedliche Distanzen ein gleiches Zielbild liefert.
- Du willst Parcours oder traditionell schießen: instinktiv trainieren und das Gefühl über Wiederholung aufbauen.
Die Einsteiger-Abfolge ist oft: erst ohne Visier schießen, um Anker und Schussablauf zu festigen, dann auf Visier wechseln. Ein typischer Denkfehler ist, ein Visier zu früh zu kaufen und damit Technikfehler zu überdecken, die später als Streuung zurückkommen.
- Visier, Gap-Shooting, Stringwalking, Face Walking und instinktives Schießen sind die fünf Zielmethoden.
- Die Bogenklasse legt fest, welche Methode erlaubt ist: Recurve und Compound mit Visier, Blankbogen ohne.
- Der Zehnerring misst auf 18 m (Recurve) rund 0,13 Grad, auf 70 m rund 0,10 Grad: Anker und Ruhe schlagen jedes Zubehör.
- Stringwalking hält das Zielbild konstant, Face Walking verschiebt den Anker und lohnt ab etwa 50 m.
- Instinktiv schießt du nur gut, wenn du viele Pfeile je Entfernung geschossen hast.
Häufige Fragen
Ist Zielen mit dem Pfeilschaft erlaubt?
Ja, in Klassen ohne Visier ist der Bezug zur Pfeilspitze oder zum Schaft üblich. Verboten sind Markierungen am Bogen oder an der Sehne, die als Zielhilfe dienen; im Zweifel gilt das Regelwerk deiner Klasse.
Mit welchem Auge zielst du?
Mit dem Führungsauge. Liegt es auf der Seite der Zughand, passt die Bogenhand zur Augendominanz; ob das bei dir so ist, prüft ein Trainer im Verein in wenigen Minuten.
Muss ich Entfernungen schätzen können?
Nur im Parcours und im Feld bei unbekannten Entfernungen. Im Scheibenschießen sind die Distanzen vorgegeben, du brauchst nur die Visier- oder Gap-Werte dafür.
Wie lange dauert es, bis das Zielen sitzt?
Das hängt von der Zahl der Pfeile ab, nicht von der Wochenzahl. Ein bis zwei Trainingseinheiten pro Woche mit sauberem Anker genügen, um nach einigen Wochen konstante Gruppen zu schießen.
Quellen
- Archery GB: How to aim a Barebow
- World Archery: Field Archery 101 (Blankbogen, Stringwalking)
- DSB: Disziplinenheft Bogen (Auflagen, Zehnerring, 3D-Distanzen)
Stand: Oktober 2026